便秘・宿便にリズムハーブSでおなかスッキリ

スナック菓子やジャンクフードに多く含むトランス脂肪酸を避けて便秘解消



▼ ネットで募った「私の便秘解消法」投稿記事紹介

私は、便秘解消に大切なことはまず、よく運動をすることだと思います。

自分の場合は、およそ一時間くらいウォーキングやジョッギングなどをすると腸が刺激されるようで、お通じが良くなります。

便秘解消に限らず、健康記事の基本は運動ですね。

それに、もう一つ大切なのは食事に気を使うこと。

私はスナック菓子やジャンクフードを食べ過ぎると、てき面にお通じが悪くなります。



それらに含まれるトランス脂肪酸が原因です。

トランス脂肪酸は、化学的に生成された油脂でマーガリンがそのものです。

他にはショートニングに含まれ、パン、ケーキ、ドーナッツなどの粉物に含まれます。

なるべく間食を止めて野菜などを多く食べると良いと思います。

サラダやおでんなどで少し多めに野菜を食べるようにすると腸の働きが良くなって便秘解消に繋がります。

その他にも水分を多めにとるようにして食後や食前などにも水を適度に飲むようにするとお通じが良くなります。



自然なお通じに「リズムハーブS」

サイリウムハスクが主成分で繊維質たっぷりの「リズムハーブS」をしばらく飲めば、自然なお通じが期待できるようになります。


コレ便秘にホントすっきり効きます!

お薬じゃないから(指定医薬部外品)毎日飲んでも安心です。

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